男人夜尿频多,三分钟热度?这种食物养肾翻倍

中医上讲“肾主水,内藏精是,是人的先天之本”,随着年龄增长、繁重的生活压力所累,肾中的精气逐渐虚损,肾的主水功能失常,影响尿液的生成和排泄,新金沙app,出现尿少、水肿、小便无力、夜尿多、尿后余沥不尽、遗尿等症状。

婚后男人吃什么最补肾呢?老中医来给你支招

这样补肾最给力——须元芝枸杞茶

配料:枸杞10粒、须元芝3-5克、肉苁蓉2克

使用方法:将三种原料烘干,置入杯中用开水闷泡5分钟即可饮用,可以反复冲泡直至无色无味。

优点:操作简单方便、无任何副作用,从根本上提高身体机能,温肾大补元气。

温馨提醒:为达到更好效果,建议使用大片须元芝。须元芝每天不可超过10克,枸杞要饱满,在服用期间尽量少熬夜、不饮酒,忌食辛辣。

瞬间强肾法,小动作,大强身!——双拳擦后背

双手握拳,拳心虚空,贴在肾腧位置,利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦,双拳不动,双脚随着身体抖动轻微起踮,感觉到腰部轻微发热为止。可以瞬间提升肾气。让人保持旺盛的精力。

这个动作相当于中医针灸里的手法,有温补肾阳的功效,属于简单直接补肾方法。经常使用对肾虚,慢性腰肌劳损,腰间盘突出的病人非常实用。

肉苁蓉补肾

《本草拾遗》中曾记载:“肉苁蓉三钱,三煎一制,热饮服之,阳物终身不衰”。肉苁蓉药性平和,补肾不生热,不伤阴液,不像其它的补肾中药那样容易出现上火的现象。中医典籍中也记载,“肉苁蓉性温,味甘,有补肾阳,益精血,润肠通便之功效,并认为它久服轻身,是道家修炼时用于滋补的药物。”